Wat kan ik voor jou betekenen?
STILTEWANDELING
Voel je de drukte in en om je heen in deze hectische tijden?
Neem de tijd om even stil te staan, je ogen te sluiten en te luisteren naar jezelf.
Kom dan mee wandelen in stilte. Meer weten....
WALK and TALK
"Kijk diep in de natuur, en dan zal je alles beter begrijpen" (Albert Einstein)
In iedere levensfase kom je obstakels tegen. Vraag je jezelf af of je de juiste keuzes hebt gemaakt? Zijn je gemaakte keuzes nog steeds relevant? Vraag je je af waarom je niet gelukkig bent, terwijl veel dingen wel goed gaan?
Als dit soort gedachten door je hoofd blijven spoken en je niet uit de vicieuze cirkel komt, kan een goed gesprek nieuwe inzichten geven. Ik luister met aandacht naar jouw verhaal. Meer weten...
WALK and ENJOY
Wandelen en gezond genieten. Ja, het kan!!
In deze WALK and ENJOY start je met een gezond ontbijt, brunch, snack of apero gecombineerd met een stevige wandeling. Super leuk en ontspannend. Het perfecte relaxmoment voor het weekend, alleen of samen met een paar vrienden.
Wandelen hoeft dus helemaal niet saai te zijn.
GENIETEN in de natuur, samen of alleen.
De voorbereidingen voor het programma voorjaar 2024 zijn volop aan de gang.
Check dus regelmatig deze pagina en de facebookpagina voor updates
WANDELTRAINING - TRAILWALK- ULTRATRAILWALK
Wil je meer gaan bewegen, wandelen in de natuur? Maar...heb je het moeilijk om zelf in actie te schieten?
Of...wandel je al een tijdje en je wil jij je wandelafstand wat verleggen?
Starten kan op elk niveau. Momenteel bied ik groeps- en individuele trainingen aan voor beginners, 10km en 20km wandelingen. Andere afstanden zijn ook mogelijk in overleg. Ook online trainingsbegeleiding is mogelijk.
Wandeltraining is altijd inclusief aangepast voedingsadvies, want alleen zo behaal je de beste resultaten.
Bekijk HIER hoe ik jou kan helpen.
PINK RIBBON WANDELGROEP LOVE2WALK
Eén op de drie kankers kunnen vermeden worden door een gezonde levensstijl. Voldoende bewegen is daarin een essentieel onderdeel. Veel bewegen beschermt je niet alleen tegen borstkanker, het verkleint ook de kans op herval én zorgt ervoor dat je behandeling beter aanslaat.
Bewegen geeft daarnaast een boost aan je mentale gezondheid. Bewegen in groep vermindert angst en depressieve gevoelens.
Bij Wandelsport Vlaanderen volgde ik de opleiding wandeltrainer.
Als PINK RIBBON wandelcoach wil ik jullie graag op weg helpen.
Bekijk HIER hoe je kunt deel uitmaken van mijn wandelteam.